ಅರ್ಧ ಬಕೆಟ್‌ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಕರಗಲು ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ನಿಮ್ಮ ಒಡೆದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಇರಿಸಿ.
ನಂತರ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಬಿರುಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ.
ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ.