ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಂತರ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ..!

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ ಎಂದರೇನು?​

ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ ಅಥವಾ ಅಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಂತರದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿನ ಅಂತರದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪೈನಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅವನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರವನ್ನುಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಕಛೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಬೆನ್ನು ನೋವುಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ತಲೆ ಸುತ್ತು ಬರುವುದು.