• Health & Fitness

    ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ? ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ 12 ಕಾರಣಗಳು

    ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಾಲ್ಪತ್ತಿ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲ್ಪಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಕಟದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದುದು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಫಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು: ದ್ರವ ಆಪಾತದ ಅಭಾವ ದ್ರವ ಆಪಾತದ ಅಭಾವವು ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಪರಿಮಾಣ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮೂತ್ರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಸೇರುವ ಪ್ರಮಾಣದ…

    Read More »
  • Health & Fitness

    ನಿತ್ಯ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಬಳಸಿದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವಾಗುವುದು !

    ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಯ ನಿತ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ನಿತ್ಯ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿತ್ಯ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅದರ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋಶುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪುಷ್ಟಿಯನ್ನು…

    Read More »
  • Health & Fitness

    2023ರಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಜನ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದ್ದು ಇದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು

    2023 ರಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಜನ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದ್ದು ಇದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು? ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಡೆಯುವುದು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಪದೇಪದೇ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಬಗೆಗಿನ ಜಾಗತಿಕ ಪ್ರಚಾರಣೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ…

    Read More »
  • Health & Fitness

    ಈ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಟ್ನಿಯು ರಕ್ತ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಶತ್ರು!

    ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಜನರಿಗೆ ಒತ್ತಾಯವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ತತ್ವಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲವು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ವಿಧವಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಸರು, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು…

    Read More »
  • Health & Fitness

    ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೈ ಬಿಪಿ ಇರುವವರು ಈ ಚಟ್ನಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞೆ

    ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೈ ಬಿಪಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರದ ವಿಷಯವಾಗಿ ಆಗಾಗ ಚರ್ಚೆಗೆ ಒಳಪಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೈ ಬಿಪಿ ನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಸಾಧಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಗಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಖಚಿತ. ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯೋಗಕಾರಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲ ತಂದೆ ತಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪು. ಯಾರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೈ ಬಿಪಿ ಇರುವವರು, ಅವರು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಚಟ್ನಿ…

    Read More »
  • Health & Fitness

    ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬೇಗನೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ!

    ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೆ ಲಿವರ್ ವ್ಯಾಧಿಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಲಿವರ್ ಜಾಗತಿಕ ವಿಕಾಸದ ಪ್ರಮುಖ ಬಂಗಾರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲೊಂದು ಆಗಿದೆ. ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬೇಗನೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತೋರುವ ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಅಂಗವಾಗಿವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪರಮಾಣುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪೋಷಕ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ…

    Read More »
  • Health & Fitness

    ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕೊರತೆಯುಳ್ಳವರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನೋದು ಒಳ್ಳೆಯದಂತೆ

    ಹಣ್ಣುಗಳು ಸುಪರಫುಡ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಆವಶ್ಯಕವಾದ ಉತ್ಪಾದಗಳು. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಒದಗಿಸುವುದು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಹಣ್ಣು. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಾದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಷಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೊರಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿವಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು…

    Read More »
  • Beauty Tips

    Visiting the beauty parlor Learn about the problems associated with hairwashing

    ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹೇರ್‌ವಾಶ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೇರ್‌ವಾಶ್‌ ಸೇವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಜೀವನದ ಅಂಗವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವು ನಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹೇರ್‌ವಾಶ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚರ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮುಖದ ಚರ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮ ಶುದ್ಧಿ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಪುನರ್‌ಸ್ಥಾಪನೆ ಹೀಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು…

    Read More »
  • Health & Fitness

    Those who drink such drinks have bone problems!

    ಪಾನೀಯಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ದಿನವೂ ಅನೇಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ – ನೀರು, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಹನಿಗೆ, ಮೂಗು ನೀರು, ಫ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ವೇಳೆ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಮೂಳೆ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ: ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎರಡೂ ಆಕರ್ಷಕ ಪಾನೀಯಗಳು ಆಗಿವೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಮೂಳೆ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಬರಬಹುದು. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು…

    Read More »
  • Health & Fitness

    Don’t eat too many potatoes, otherwise health problems may occur, not deficiency, but excess!

    ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವ ಹೊರತು ಬೇರೆ ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥ. ಆದರೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜಾಸ್ತಿ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್ ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಶರೀರದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದಾಗ ಅದು ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜಾಸ್ತಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ಡಯಾಬಿಟೀಸ್: ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ…

    Read More »
Back to top button